لتحقيق النشاط الكامل ، من المهم الإشراف على صحتك بشكل here دوري. تجنب الضغوطات الزائدة يمكن أن يكون أيضاً مفتاح أساسي نحو حماية جسمك من الأمراض . تجنب الإفراط في تناول الكافيين التقييم الدور